Praxis für Psychotherapie
Dr. med. Kristina Helo
Leistungen
ÄRZTLICHES ERSTGESPRÄCH & DIAGNOSTIK
ANAMNESE. DIAGNOSE. THERAPIEEMPFEHLUNG.
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Patientinnen und Patienten aller gesetzlichen und privaten Krankenkassen können einen Termin zum Erstgespräch bei mir vereinbaren. Im Rahmen von Erstgesprächen stelle ich nach den ICD-10 Kriterien, der sogenannten internationalen Klassifikation u.a. von seelischen Erkrankungen, eine Diagnose. Hierzu gehören das Ausfüllen von Fragebögen, die Erhebung einer Anamnese und die Aufklärung der Erkrankung. Dann skizzieren wir gemeinsam eine nachhaltige, individuelle Therapieoption und -ziele für Sie.​
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INDIVIDUELLE THERAPIE
PSYCHOTHERAPIE & ENTSPANNUNGSVERFAHREN.
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In meiner Praxis biete ich wissenschaftlich fundierte, schulenübergreifende Psychotherapie für Erwachsene an. Kriseninterventionen, Kurzzeit- oder Langzeittherapien werden in meiner Praxis für gesetzlich sowie privat versicherte Patienten und Patientinnen angeboten.
Mein Schwerpunkt liegt auf der Verhaltenstherapie als Einzel- und Gruppentherapie. ​​​​​
Die Verhaltenstherapie ist eine psychotherapeutische Grundorientierung, die zahlreiche Verfahren (u.a. die metakognitive Therapie, Schematherapie, Akzeptanz-Commitment-Therapie, kognitive Umstrukturierung und kognitive Therapie nach Beck, Achtsamkeitsbasierte Stressmanagement, Angstbewältigungstraining) mit einbezieht.
Zu Beginn der Behandlung besprechen wir Ihre Ziele und erarbeiten wir gemeinsam, welche Bedingungen Ihrer Lebensgeschichte und Glaubenssätze zur Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Symptomatik beigetragen haben und weiter wirksam sind. Dabei rücken Ihre Gefühle, Gedanken und Ihr Verhalten in den Fokus. Um die angestrebte Linderung der Symptomatik zu erreichen, wird an den prädisponierenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Faktoren angesetzt. Sie werden zur aktiven Veränderung Ihres Handelns, Denkens und Fühlens motiviert und angeleitet. Dabei werden Ihre Stärken und besonderen Fähigkeiten herausgearbeitet und für den Veränderungsprozess nutzbar gemacht.
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Eine Therapiesitzung umfasst 50 Minuten und wird gemeinsam mit Ihnen bei Ihrer Krankenkasse während den probatorischen Sitzungen nach dem Erstgespräch beantragt. Die Kurzzeittherapie 1 sowie 2 umfassen jeweils 12 Sitzungen und sind antragspflichtig.
Nach der Kurzzeittherapie kann bei bestehender Indikation eine Langzeittherapie beantragt werden, die weitere 36 Sitzungen umfasst und gutachterpflichtig ist. Bei einer Therapiepause von über 6 Monate, verfallen i.R. je nach Krankenkasse die genehmigten Stunden. Nach Abschluss einer Langzeittherapie wird bei gesetzlich Versicherten die Kosten einer erneuten Therapie erst nach 2 Jahren Pause wieder übernommen.
Bei extremer Anspannung biete ich Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) und Atemtechniken an, die zur Entspannung sowie Reduktion von Angst, Stress und Panik dient.​
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Bitte beachten Sie, dass ich hauptsächlich ärztlich psychotherapeutisch tätig bin.
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Rein psychiatrische Termine, die i.R. kurze Termine von ca. 10-20 Min. umfassen, biete ich nicht mehr an. Psychiatrische Themenbereiche umfassen u.a. die medikamentöse Fortführung, die Überprüfung der Arbeitsfähigkeit und das Ausstellen der AU sowie die Einleitung einer psychosomatischen Rehabilitation.
DU BIST WERTVOLL.
DU BIST GENUG.